sábado, 27 de novembro de 2010

Sexo: 10 descobertas surpreendentes

Cada vez que pensamos que quase todas as respostas sobre sexo já foram encontradas, chega uma nova leva de perguntas e mais explicações. Polêmicas, esclarecedoras ou estranhas, o fato é que sempre queremos saber mais uma novidade sobre sexo, não é? O site "LifeScience" publicou lista com 10 descobertas sobre sexo que englobam as últimas curiosidades sobre tudo o que é feito entre quatro paredes (ou longe delas).


O ponto G pode não existir: O famoso ponto G, que seria a zona que dá mais prazer para as mulheres pode ser imaginário. Pelo menos é o que diz um estudo, afirmando que sua existência é subjetiva.


Crédito: dreamstime



Sexo e felicidade andam juntos: Mulheres satisfeitas sexualmente são mais felizes, de acordo com um estudo. Ainda não se sabe se o sexo faz com que elas fiquem mais felizes, ou se as mulheres felizes tem mais relações sexuais, mas o resultado é positivo. Para Susan Davis, pesquisadora da Universidade de Monash, na Austrália, a libido definitivamente afeta como elas se sentem, assim como seus relacionamentos.


Crédito: Getty Image


 
Prazer pode causar complicações: Homens que são muito ativos sexualmente entre os 20 e 30 anos – especialmente os que se masturbam com frequência – teriam maior risco de desenvolver câncer de próstata, de acordo com um estudo da Universidade de Nottingham. Mas outro estudo realizado na Austrália sugere exatamente o contrário.


Crédito: Stock Photos

 
Sexo tem cheiro: O suor de um homem cheira diferente quando ele está excitado e as mulheres reconhecem esta diferença, de acordo com um estudo publicado pelo “The Journal of Neuroscience”.


Crédito: Getty images

 
Espiritualidade é sexy? A espiritualidade teria um efeito na sexualidade dos jovens, especialmente mulheres. De acordo com estudo, ela tem maior peso nas escolhas do que a religião, impulsividade e álcool. O estudo constatou que, dos três, a conexão espiritual tem a maior importância sexual e leva a mais sexo, com mais parceiros, muitas vezes, sem o uso de preservativos.


Crédito: Dreamstime

 
 
Sexo não tem idade, para alguns: Mais de três quartos da população idosa está fazendo sexo, ao contrário do que é esperado pelo senso comum. Um novo estudo, publicado pela “New England Journal of Medicine”, em 2007, descobriu que mais da metade dos idosos entre 75 e 85 anos têm relações sexuais, ao menos, duas vezes por mês.


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Culpa independe de gênero: Nada daquela história de que homem não se importa ao trair. Eles se sentem mais culpados após serem infiéis, enquanto as mulheres se sentem mal por isso. \"Se alguém pressupõe que todos estão preocupados com a questão da infidelidade do que ele, consequentemente se sentirá culpado”, diz a pesquisadora Maryanne Fisher, da St Mary\'s University, em Halifax, no Canadá.


Crédito: dreamstime

 
Alongadores penianos podem funcionar (sic): De acordo com um estudo da Universidade de Turim, na Itália, diz que este tipo de artigo pode funcionar. Mas, no entanto, a maior parte de depoimentos e artigos sobre o tema são falsos.


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Eles têm vida sexual maior: Em média, homens vivem menos do que as mulheres mas, quando se trata de vida sexual eles têm vantagem. Aos 55 anos, os homens apresentam cerca de 15 anos a mais em relações sexuais do que elas, que tem mais 10 anos ativos.


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Por que elas esperam? De acordo com um estudo publicado no “Journal of Theoretical Biology”, mulheres que esperam para ter relações sexuais estão agindo sob o impulso biológico de encontrar um provedor que se enquadre em suas características. Eles, por sua vez, esperam para provar para o sexo oposto que podem ser escolhidos.


Crédito: Dreamstime



Fonte: http://www.bolsademulher.com/sexo/sexo_10_descobertas_surpreendentes_galeria-102920.html?foto=10

Alimentos afrodisíacos abrem apetite sexual

A forma e o aroma instigam o desejo, mas alguns possuem nutrientes estimulantes


Tem dia que acordamos inspirados. E nesses momentos pensamos logo em agradar a pessoa amada com um jantarzinho bem especial. Para isso, apostamos em ingredientes que possam apimentar a relação.

Alguns alimentos são considerados afrodisíacos apenas por causa de sua forma e outros por causa de seu aroma. Mas alguns têm mesmo base química para tais alegações.
Então, que tal entendermos alguns deles já que o termo "afrodisíaco" remete à Afrodite, deusa grega do amor, da virilidade e da beleza, dona de um forte poder de sedução.
Pimenta: A ingestão de pimenta gera reações fisiológicas no corpo como, por exemplo, transpiração, aumento da frequência cardíaca e da circulação sanguínea.
São reações semelhantes àquelas vivenciadas quando fazemos sexo. A pimenta contém capsaicina que é responsável pelos efeitos além de ser um ótimo analgésico.
Outro efeito descrito causado pela ingestão de grandes quantidades de pimenta é uma irritação dos órgãos genitais e da região urinária que causa sensação semelhante à excitação sexual.

Alho: É considerado afrodisíaco por uma tradição chinesa.
Gengibre: É considerado afrodisíaco pelo seu aroma, mas ele realmente estimula o sistema circulatório.
Chocolate: Os pesquisadores estudaram o chocolate e constataram que ele libera serotonina, substância química que causa "bem-estar". Ela ocorre naturalmente no corpo e é liberada pelo cérebro quando estamos felizes ou apaixonados, ou seja, o chocolate causa a mesma euforia que sentimos quando estamos amando.
Morango, baunilha e canela: Talvez sejam considerados afrodisíacos pela tradição, já que morango com chantily é sexy e os aromas de baunilha e canela também! Estimulam nossos sentidos!
Anis: O anis tem compostos estrogênicos (hormônios femininos) que são conhecidos por induzirem efeitos similares aos da testosterona, o hormônio masculino, ou seja, aguçam a vontade de fazer sexo.
Banana: Provavelmente pelo seu formato. Mas a banana também é rica em potássio e vitaminas do complexo B, substâncias necessárias para a produção de hormônios sexuais.
Manjericão: Pelo seu aroma. O manjericão também melhora a circulação sanguínea.
Mel: O mel é rico em vitaminas do complexo B (necessárias para a produção de testosterona) e em boro (uma substância que ajuda o organismo a metabolizar e usar o estrogênio ? hormônio feminino). Alguns estudos sugerem que o mel também pode elevar os níveis de testosterona no sangue.
Alcaçuz: Considerado pelo seu aroma diferenciado, mas alguns artigos sugerem que sua ingestão pode aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis.
Mamão: O mamão (como a semente de anis) é estrogênico, o que significa que ele tem compostos que agem como o estrogênio, o hormônio feminino. Ele pode ser usado para aumentar a libido da mulher.



Bom, depois dessa aula, que tal um banquete afrodisíaco?

-Um bom peixe temperado com alho preparado com gengibre e pimenta.

-Farofa de banana com manjericão para acompanhar.

-Para a sobremesa, salada de frutas com mamão, banana, morango, raspas de chocolate e mel.

-Para beber uma bebida à base de anis: 1 parte de absinto para 5 partes de água e bastante gelo.



Divirta-se!

Fonte: www.minhavida.com.br

Coma fast food e emagreça mesmo assim

Montamos 5 dicas que cortam as calorias da sua refeição pela metade



Depois de dar a largada à dieta, o jeito é fugir não só das tentações, mas também das situações sociais onde elas se encontram. Você esquece a cafeteria na esquina do trabalho, deixa para trás as apetitosas refeições rápidas que os restaurantes fast food oferecem e cancela os jantares na sua pizzaria favorita. Por uma semana. Depois disso, a culpa por deixar os amigos no escanteio começa a apertar, as escapadinhas vão se repetindo e, quando percebe, o regime já desceu alçapão abaixo. Pois saiba que tais hábitos não precisam ser totalmente excluídos da sua rotina e nem as delícias têm de sumir do seu cardápio.
A responsável pela equipe nutricional do MinhaVida, Roberta Stella, montou 5 dicas que podem ser colocadas em prática nas cafeterias, lanchonetes e pizzarias e provou que é fácil cortar as calorias mesmo nos restaurantes onde isso pareceria completamente inviável.



Faça as escolhas certas e veja o ponteiro da balança descer sem abrir mão de seus prazeres preferidos. A alimentação fora de casa é um hábito inevitável para grande parte da população. Por isso é importante saber adequar o cardápio, sem causar danos à saúde, como o aumento de peso.

"Conhecendo os alimentos oferecidos por essas redes de fast food, basta ter disciplina para optar pelas refeições mais saudáveis e não passar vontade", garante a especialista.



1. Nas lanchonetes de sanduíches já é possível encontrar opções saudáveis. Saladas com grelhados e um suco é uma ótima opção. Fuja da batata frita, nuggets e sanduíches, carnes e crispy. Optar pelas saladas faz a quantidade de calorias da refeição despencar, se comparada com a da combinação sanduíche e batata frita.

2. Nas pizzarias, opte por recheios magros, evitando queijos, calabresa, bacon. Para beber, vá de suco natural. Se não resiste a uma bebida alcoólica, opte por uma taça de vinho tinto.

3. Escolha sempre pela menor porção, evitando as porções grandes de acompanhamentos. Na pizzaria, fique com a massa fina e descarte a massa grossa. Com borda recheada, então, é melhor ficar distante.
4. Nas cafeterias, evite os pãezinhos de queijos. Se for irresistível, fique com uma unidade de pão de queijo médio. Outra opção são os salgados assados. Croissant, empadas, massa folhada devem ser evitados. Para economizar mais calorias, o tradicional café expresso com adoçante ou, se preferir, um suco natural.
5. Para a sobremesa, evite os sorvetes, tortas ou bolos. A salada de fruta, além de ser docinha, dá muitos nutrientes ao corpo como vitaminas e minerais. E quase nada de gorduras.



Fonte: www.minhavida.com.br

Conheça as propriedades dos chás

Para ter efeitos benéficos garantidos é preciso consumi-los da forma correta




Ninguém duvida das virtudes medicinais dos chás, um conhecimento milenar. Nos anos 50, porém, por conta da evolução da indústria farmacêutica, o uso das plantas medicinais diminuiu muito, pois foram substituídas pelos medicamentos sintéticos. Já na década de 80, o interesse pelos fitoteparicos voltou a crescer e, hoje, há investimentos para a pesquisa neste área. Afinal, é inegável que as ervas podem curar de forma mais barata e muito eficaz.
Os chás potencializam os benefícios específicos de cada planta e ainda ajudam o metabolismo no processo de desintoxixação através das catequinas. Eles também estimulam a hidratação do organismo o que auxilia o funcionamento intestinal, a produção de enzimas digestivas, o equilíbrio hídrico de todas as células, diminuindo inclusive inchaços.

"Os chás potencializam os benefícios específicos de cada planta e ainda ajudam o metabolismo no processo de desintoxixação"
Porém, é necessário fazer bom uso deles. O chá de pata da vaca, por exemplo, é recomendado para controle da glicemia em diabéticos, mas não é possível simplesmente trocar a insulina e os remédios pelo chá sem orientação médica.
O chá mate e o chá preto, por sua vez, podem impedir a absorção de ferro e cálcio por conter tanino.
Conheça algumas ervas de efeito comprovado, lembrando sempre de usa-las com sabedoria, especialmente se sofrer de alguma doença.



CHÁ DIURÉTICO

Estimula o funcionamento dos rins, diminuindo inchaços (edemas) e, com isso, pode ajudar no controle da hipertensão arterial. Podem ser usadas as seguintes ervas:

- Chapéu-de-couro

- Rosa-mosqueta

- Folha de abacate

- Quebra-pedra - Cavalinha



CHÁ LAXATIVO

Auxilia no funcionamento intestinal. Podem ser usadas as seguintes ervas:

- Folhas de sene

- Jalapa

- Funcho (ou carqueja)



CHÁ TRANQUILIZANTE

Age como indutor de sono e tranquilizante. Podemos usar:

- Folhas de melissa

- Sementes de maracujá doce

- Erva cidreira

- Alfazema



CHÁ ANTI-GRIPAL

Auxilia no alívio de quadros gripais, resfriados e descongestionante de vias aéreas respiratórias. Podem ser usadas as seguintes receitas:

- Aquecer 1 litro de água até ferver, apagar o fogo e adicionar 6 colheres de sopa de mel e suco de 5 limões

- Aquecer 1 litro de água até quase ferver, apagar o fogo e adicionar 3 colheres de sopa de folhas de menta e 8 cravos.

- Abafar durante 5 minutos e passar numa peneira.



CHÁ DIGESTIVOS

Elimina gases intestinais, harmoniza o estômago, alivia contrações dolorosas do estômago e do intestino. Indicado em casos de dispepsia nervosa, enxaqueca de origem digestiva, dismenorreia, cólicas infantis, asma e espasmos brônquicos. Faça uma infusão com as seguintes ervas:

- Semente de erva-doce

- Cascas de laranja com canela.

- Camomila

- Boldo


CHÁ VERDE

Também conhecido como Banchá, merece destaque, já que a ciência vem comprovando suas propriedades terapêuticas e cosméticas. É rico em flavonóides, substâncias anti-oxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento celular precoce.
A prevenção de câncer promovida pelo chá verde é atribuída aos flavonóides e às catequinas, que têm a capacidade de bloquear as alterações celulares que originam os tumores, porém, mais estudos são necessários para comprovar esse efeito.
Além de conter manganês, potássio, ácido fólico e as vitaminas C, K, B1 e B2, ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, já que os estudos associam o consumo diário deste chá a uma diminuição dos níveis sanguíneos de LDL, que é a fração ruim do colesterol e à melhora das condições das artérias.

E os benefícios para a pele?

Estudos recentes descobriram que o chá, em creme, melhora o sistema de defesa das células contra os raios ultravioleta do tipo B e ao reduzir a inflamação causada por essa radiação, aumentaria a proteção contra o câncer de pele. Além disso, a planta do chá verde (Camellia sinensis) é rica em tanino, que também possui propriedades anti-sépticas e adstringentes, podendo ser indicada para limpeza de peles oleosas.

Além de todos esses efeitos, o chá verde é considerado termogênico, ou seja, acelera o metabolismo ajudando a queimar a gordura corporal.



Fonte: www.minhavida.com.br

Foto: http://osmeussabores.blogs.sapo.pt/5532.html
 
 

10 anos mais jovem *.*

 - Truques básicos para conseguir uma cara com ar jovem e saudável que podem salvar o dia em 5 minutos!


Passe um batom vermelho com os dedos, dando leves toquinhos nos lábios. A boca fica “inchadinha” e sexy sem ser vulgar.  Para destacar o olhar naturalmente, use uma camada de rímel preto, tirando o excesso do pincel antes,complete com um blush rosa ou coral de leve nas maçãs. Voilá!

já fiz e gostei do resultado! ;)



Fonte: desconhecida

Caminhe para o verão - tendência para meninas



O inverno já trouxe para as ruas e eles vão continuar firmes e fortes no verão! Os clogs, releituras dos famosos tamancos da década de 1970, apareceram novamente nas passarelas da Chanel e ganharam os armários das meninas. No inverno eles ficaram lindos com calças boyfriend e no verão continuarão com tudo arrasando em produções com bermudas, shortinhos e saias. As marcas aqui no Brasil já abraçaram a tendência e tem modelo de clog para todos os gostos e bolsos!


E os oxford? Sapatos fechados no verão? Podem apostar! No inverno de 2010 eles continuaram firmes e fortes e se mantêm na época de temperaturas mais quentes. Mas, para ficar mais com a cara do verão, eles vêm em modelos feitos com materiais mais leves e em cores bem diferentes, chamativas e alegres. Dá para criar looks super ousados e chiques!





Seguindo a onda de revival, as anabelas setentistas voltam com tudo também. Com plataformas bem levinhas, cores alegres e quentes e seguindo ainda a tendência de fitas amarradas nas canelas, esses modelos de sapato prometem fazer muito sucesso!

O nude continua, sandálias de todos os tipos e saltos, modelos em acrílico, meia-pata super ativa! Quanto às cores, tons pastéis de cores mais quentes como laranja, vermelho e rosa estão bem em alta neste verão que vem chegando.

Fique de olho e apostes nas tendências que estão bem levinhas, coloridas e divertidas! Looks animados para o verão!


Fonte: desconhecida





Como evitar o aparecimento da celulite?



Genética e calorias em excesso favorecem o surgimento das indesejáveis



Genética, hábitos alimentares e disfunção hormonal favorecem o surgimento das indesejáveis A celulite é uma das principais queixas das mulheres nas clínicas de dermatologia estética. Caracterizada pelo aparecimento de de ondulações da pele, dando o aspecto de casca de laranja, a celulite é causada por alterações no tecido gorduroso sob a pele, em conjunto com alterações na microcirculação e consequente aumento do tecido fibroso.

Os principais locais de aparecimento são glúteos, coxa, abdómen, nuca e braços. E as celulites podem se desenvolver por vários fatores, sendo o mais importante a influência genética. Os corpos mais curvilíneos e femininos são os que tem maior chance de aparecimento de celulite. Além do fator genético, os hormônios, a alimentação e a vida sedentária também contribuem para o desenvolvimento da celulite.



Graus da celulite


A classificação da celulite e dado em graus, assim temos:


Grau 0: Pele lisa ao ficar de pé ou deitado, mas ao pinçar com os dedos, surgem as ondulações.

Grau 1: Pele lisa ao ficar de pé ou deitado, mas ao pinçar a região surgem as ondulações e também covinhas e depressões.

Grau 2: Ondulações, rugosidades, depressões e covas espontaneamente se fica de pé, mas não deitada.

Grau 3: Ondulações, rugosidades e covinhas estão presentes mesmo deitado.

Grau 4: Todas as alterações associada com dor

"Os principais locais de aparecimento são glúteos, coxa, abdómen, nuca e braços"



Prevenção

O melhor tratamento e prevenção deve se iniciar a partir da puberdade, principalmente em pessoas com maior tendência familiar. É importante ter uma dieta equilibrada, beber muito líquido , diminuir a ingestão de sal , tratar qualquer disfunção hormonal e, além disso, a pessoa deve também fazer exercícios físicos regulares e moderados de acordo com as suas possibilidade.
A alimentação deve ser a mais saudável possível, não abusar de doces, refrigerantes, massas, ou seja, tudo que pode ajudar no aumento dos depósitos de gordura. Não existem alimentos culpados pela celulite, a culpa é das calorias que ingerimos.
Nos homens a chance de ter celulite é menor devido a ausência de hormônios femininos que favorecem a retenção de líquido e a dificuldade de metabolização das células gordurosas.



Tratamentos


Quando a celulite já existir, quanto maior o grau da celulite, mais difícil será o seu tratamento. Mas hoje existem vários métodos que podem ser utilizados para se tratar a celulite, entre eles podemos citar:


-Drenagem linfática: Melhora a circulação linfática, facilitando assim a retirado de edema e impurezas acumuladas.


- Carboxiterapia: Faz uma melhora da circulação sanguínea local, melhorando o edema e a qualidade local da pele.


- Accent XL: É Um aparelho de radio frequência que quebra as traves de fibrose local, e estimula a produção de colágeno.


- Vela Shape: Considerado o melhor aparelho da atualidade para o tratamento da celulite, age de três maneiras, faz uma leve sucção local, ao mesmo tempo em que combina a ação da radiofreqüência e do infravermelho.



Fonte: www.minhavida.com.br

Exercícios para melhorar ou prevenir a flacidez no pescoço



Alguns exercícios para melhorar ou prevenir a flacidez no pescoço:




1 - Contraía a musculatura que fica entre o queixo e a base do pescoço. Conte até oito e solte-a devagar. Repita por cinco vezes uma vez ao dia.


2 - Leve a língua ao céu da boca e conte até oito. Volte devagar e repita por cinco vezes uma vez ao dia.


3 – Sente na postura correta e faça uma rotação, com o pescoço devagar, para a direita e para a esquerda.

Este movimento de vai-e-vem conta um exercício. Faça um vai-e-vem suave por duas vezes.


4 – Na mesma postura, abaixe o queixo devagar até onde conseguir. Após alguns segundos, comece a levantar a cabeça e coloque-a para traz até onde conseguir. Repita durante dez vezes.



Fonte: mosaico/estética

quarta-feira, 20 de outubro de 2010

Tratamento para estrias

Dieta com Caralluma, A Planta Milagrosa Que Reduz até 11Kg em 4 Semanas Chega ao Brasil

Especialistas da universidade de Nova Iorque, nos Estados Unidos, recentemente divulgaram a realização de uma longa pesquisa com o produto natural “Caralluma Fimbriata”. A planta, até pouco tempo ignorada pelos nutricionistas mais prestigiados, revelou ser um dos suplementos naturais mais eficazes do mundo para perda de peso em casos de obesidade mórbida, problema que atinge 26,5% dos americanos.


Os resultados foram tão promissores que deram impulso a novas pesquisas com intuito de medir os efeitos do produto nos níveis de LDL, estabilização dos níveis glicêmicos e perda de gordura abdominal. Caralluma revelou-se capaz de queimar quatro vezes mais gordura que seus similares a base de produtos sintéticos e muito menos saudáveis.
“A comunidade científica já a considera como um grande avanço na história da humanidade, Caralluma é, sem duvida, a dieta do futuro já que combina economia com eficiência.”

Os ativos de Caralluma Fimbriata são também um importante aporte de antioxidantes, que além de proporcionarem a queima dos excessos de gordura corpórea, transformam a mesma em energia, melhorando todo o nível de disposição, condicionamento e saúde de seus usuários.



Os resultados de diversos testes indicam efetivamente que Caralluma ajuda:

■Perder até 11 kg em 4 semanas.

■Aumentar os níveis de energia.

■Eliminar toxinas indesejadas.

■Manter o corpo saudável com antioxidantes e combater doenças.


Testando Caralluma Actives

A pesquisa com os ativos de Caralluma deixou a indústria do emagrecimento em polvorosa e o produto virou uma verdadeira febre nos Estados Unidos. Para saber um pouco mais a respeito dos efeitos de Caralluma nossa equipe entrou em contato com (Caralluma Actives), e com a colaboração de nossa fotografa, Juliana Diniz, resolvemos testar o produto.


Leia o relato de Juliana Diniz, que necessitava perder 9 kg por recomendações medicas.


Desde pequena vivenciei problemas com peso, o efeito sanfona sempre foi constante em minha vida e confesso que não me animei muito com o produto, já que foram tantas as decepções ao longo dos meus 32 anos que mesmo lendo a pesquisa e sabendo que a empresa dava de garantia a devolução do dinheiro não consegui pensar positivamente.


Primeira Semana:

Fiz o pedido do produto na página de Caralluma Actives, quando recebi a embalagem, comecei a tomar um comprimido por dia.
Na primeira semana o efeito foi visível, sem mudar em nada meus hábitos alimentares e rotina diária, perdi 4 quilos, quase não acreditei e foi ai que comecei a levar a coisa a sério.


Segunda Semana:

Com 4 quilos a menos e uma disposição que há muito não sabia o que era ter, comecei a fazer caminhadas e mais três quilos foram embora.


Terceira Semana:

Na terceira semana continuei tomando uma pílula diariamente e consegui perder mais dois quilos. Mesmo chegando a minha meta inicial de nove quilos continuei usando uma pílula por dia e entrei na quarta semana.


Quarta Semana:

Na quarta semana me sentia uma nova mulher, comecei a usar roupas que até então viviam guardadas no armário e perdi mais dois quilos. Ao todo foram 11 quilos perdidos e muita disposição ganha, meu médico quase não acreditou quando me viu.


Conclusão:


Juliana Diniz- Antes e depois



Hoje faço uma manutenção sem nenhum tipo de privação e me sinto tão bem que acho muito difícil voltar a engordar novamente. De tudo que aconteceu, acho que o melhor efeito de Caralluma foi o bem estar físico (me sinto 10 anos mais nova) e psicológico (quando os homens me olham na rua) que ele me proporcionou, foi uma limpeza interior, algo que me fez renascer, não sei explicar, acho que só quem sofre com problemas de peso pode entender o bem estar de se sentir magra e saudável, se olhar no espelho e gostar do que está vendo não tem preço.









Serviço:


■Quanto custa: R$ 98,90

■Entrega: no Brasil Inteiro

■Onde comprar: http://www.carallumabrasil.com/
 
 
 
Fonte: http://dieta2011.com/?utm_source=fbml&utm_medium=cpc&utm_campaign=fbman

Spray-on clothing

segunda-feira, 18 de outubro de 2010

O Bluetooth que gasta menos bateria

O Bluetooth que gasta menos bateria

Cacto em cápsulas - Saúde - Notícia - VEJA.com

Cacto em cápsulas - Saúde - Notícia - VEJA.com

Pleonasmo?! "Certeza absoluta" de não cometer um!

Saúde dos pés...para homens e mulheres, um informe interessante!

De acordo com o podólogo Alessandro Guerra, coordenador técnico da Doctor Feet, rede de lojas especializadas em cuidados e saúde dos pés, a prevenção de problemas deve seguir uma diretriz muito simples: a troca regular de calçados. Essa é uma maneira de ficar longe de micoses, calos e até mesmo das temidas unhas encravadas, que surgem devido ao uso constante de sapatos apertados.
"Esse cuidado não proporciona apenas o conforto e boa aparência dos pés, mas, acima de tudo, dá a garantia de que você está cuidando deles de forma saudável. A transpiração torna-se intensa devido ao uso constante de calçados fechados. Por causa da falta de ventilação, a umidade se alia à temperatura alta e à escuridão do local, facilitando a proliferação dos fungos", esclarece o especialista.



Veja como cuidar daqueles incômodos que deixam qualquer um louco quando assunto são os pés:

Micose
A dermatologista Sara Bragança explica que a micose é uma infecção causada por fungo. Ela pode acometer as unhas, áreas interdigitais, abrindo fissuras, e até mesmo a sola dos pés. Excesso de umidade e materiais de manicure contaminados são dois dos principais vilões. Para prevenir, Sara recomenda secar sempre muito bem os pés após o banho, principalmente entre os dedos. Evite ficar com roupas molhadas por muito tempo, inclusive a meia da ginástica. Contato prolongado com água e sabão também são prejudiciais.
Não use objetos pessoais (roupas, calçados, pentes, toalhas, bonés etc) de amigas, não ande descalça em pisos constantemente úmidos (lava-pés, vestiários, saunas etc). Na manicure, leve o seu próprio material ou se certifique de a assepsia é feita de forma correta. Se todos esses cuidados não adiantarem, lembre-se: o tratamento deverá ter sempre o acompanhamento de um dermatologista. Receitas caseiras podem até ajudar, mas não atacam a raiz do problema.
Alessandro Guerra diz que para evitar as micoses o ideal é fazer a assepsia com um profissional do ramo, usar loções e cremes específicos. Em casos extremos, quando há necessidade de extração total ou parcial da unha, pode-se também fazer uma reconstituição. "O processo é simples e consiste apenas na remoção da parte deteriorada, que é substituída por uma órtese em acrílico", explica, lembrando que esse serviço requer acompanhamento de um médico dermatologista, habilitado para receitar medicamentos.




Calos
Eles são os vilões da estética e causam dor. Mas por que, raios, eles existem? Sara Bragança explica que os calos são uma resposta da pele a traumatismos causados por pressão constante e anormal na mesma área, ou seja, basicamente sapato apertado. Por esse motivo, esportistas e bailarinas são os que mais sofrem com o problema.
"O tratamento consiste em retirar o agente causador, eliminar esse trauma recorrente. Atualmente existem no mercado produtos de silicone que diminuem o atrito, como calcanheiras, isolantes de dedos e até mesmo fitas para serem colocados somente no local de contato", ensina a dermatologista, que avisa: lixar a calosidade não faz com que ela desapareça, apenas reduz seu volume momentaneamente.
O podólogo da Doctor Feet complementa: "Duros, sensíveis ao toque e arredondados, os calos se desenvolvem nas saliências ósseas da parte de cima dos dedos dando ao pé aspecto de descuidado. Nesses casos, é importante que as pessoas procurem atendimento especializado e evitem fazer uso de calicidas, que podem causar sérias inflamações."



Unha encravada
Guerra lembra que o principal causador é o corte inadequado. "Existem aparelhos fabricados em fibra molecular, órtese metálica ou órtese elastodôntica, que corrigem a curvatura da unha e auxiliam no seu crescimento correto. O tratamento dura de três a quatro meses", finaliza. De acordo com o cirurgião Marcelo Cardoso, quando a unha encravada gera quadro inflamatório, é necessário realizar uma pequena cirurgia, que consiste em cortar a lateral da unha até a matriz e retirar o excesso de tecido em volta, para que a nova unha volte a crescer num ângulo favorável.
O procedimento leva cerca de 20 minutos e é feito no próprio consultório. Após a cirurgia, o local afetado fica um pouco dolorido e recebe um curativo, que precisa ser refeito diariamente. Os cuidados, entretanto, não impedem o paciente de realizar as atividades rotineiras.
Sara Bragança indica: "Não corte as unhas muito curtas, deixe sempre uma pequena porção da borda livre. Prefira o formato quadrado e finalize com lixa. Não corte os cantinhos das unhas ou os arredonde. Não retire as cutículas, elas protegem as unhas da ação de substâncias químicas e microorganismos. Não use calçados apertados ou de bico fino por muito tempo, prefira os de ponta arredondada para períodos longos de uso."
A podóloga Cláudia Werneck, do Corte & Estilo Instituto de Beleza em Vila Velha, Espírito Santo - que abriu recentemente filial na capital, Vitória - ratifica que é bom prestar atenção nas unhas, já que elas podem indicar problemas de saúde.
Os diabéticos, por exemplo, podem apresentar unhas avermelhadas e grossas, têm micose com maior frequência e endurecimento das pontas dos dedos. Unhas quebradiças, secas, opacas, com formato côncavo, que apresentem descolamentos ou sulcos transversais, podem ser indicativos de anemia. Já a falta de vitamina A acarreta em unha com aspecto de casca de ovo, esbranquiçada e quebradiça. A carência da B12 gera linhas longitudinais escurecidas, de cor azul enegrecida. Falta de vitamina C acarreta em hemorragia subungueal (abaixo da unha) ou pontos avermelhados nessa área.



Manchas e ressecamento
Dos males, os menores. Mas, ainda assim, pés ressecados ou com manchas podem causar certo constrangimento. Sara Bragança recomenda a hidratação, que deve ser diária, após o banho e antes de dormir. Para potencializar o efeito hidratante, podem-se usar sapatilhas de plástico ou de alumínio, ou então meias mesmo. A esfoliação é muito importante para remover a camada de células mortas, deixando a sola mais lisa e macia. A periodicidade ideal é a semanal.
Mas a dermatologista gaúcha Fernanda Casagrande, proprietária de uma clínica na cidade de Farroupilha, acha pouco: "As esfoliações podem ser feitas em dias alternados. Para hidratá-los, as melhores opções são os cremes à base de uréia em concentrações mais altas: até 40%. Essa substância tem grande poder de emoliência, deixando a pele mais fina e macia. Os produtos prontos nacionais têm concentração máxima de 20%, por isso é preciso procurar uma farmácia de manipulação."
Em sua clínica, Fernanda realiza uma microesfoliação com peeling de cristal, seguida de hidratação intensa com aplicação de máscara manipulada para os pés. Todo o procedimento dura cerca de 40 minutos, ao preço de R$ 250. Em casos de fissuras ou rachaduras, a médica recomenda sessões de LED, um laser de baixa frequência que atua aumentando a proliferação dos fibroblastos e diminuindo a colonização bacteriana no local. O investimento é R$ 280.
Na Clínica Dicorp, do Rio, o Spa dos Pés é um dos procedimentos mais solicitados. O tratamento, que custa R$ 80, começa com uma esfoliação e, em seguida, os pés são mergulhados em um mini ofurô de ozônio que ajuda a ativar a circulação. O Crystal Hair, também carioca, tem no "cardápio" uma relaxante esfoliação de maracujá e chocolate (R$ 120): com ativos de algas marinhas e ceramidas vegetais, a podóloga Caterine de Souza reitra todas as células mortas e hidrata profundamente os pés, massageando e dando um banho de chocolate com espuma, que refresca, hidrata e revitaliza. A sessão dura de 20 a 30 minutos.
Para a retirada de manchas, Alessandro Guerra sugere a aplicação de laser fracionado de CO2. "O laser remove a pele danificada, trazendo para a superfície a camada mais clara, sem lesões". Em geral, são necessárias três sessões, ao custo médio de R$ 1,5 mil.



Dores e cansaço
Andou demais? Trabalhou em pé o dia todo? Está na hora de começar a pensar em relaxar. Na clínica da Dra. Sara Bragança a associação do shiatsu com a reflexologia é a grande pedida. A técnica da sessão, que custa R$ 100, consiste em pressionar pontos específicos, realizando manobras de deslizamento sobre os pés. Alem de relaxamento e bem-estar, o procedimento diminui a ansiedade.
O Spa Posse do Corpo, também no Rio, oferece por R$ 100 a reflexoterapia com escalda-pés. A técnica se baseia em fundamentos de anatomia e fisiologia, prevenindo e tratando os distúrbios orgânicos. Além disso, minimiza os desequilíbrios emocionais através de estímulos nas terminações nervosas em pontos específicos dos pés. Para completar, faz-se um relaxante escalda-pés para aliviar o cansaço e a dor no local. Se você está descapitalizada, não se preocupe, garimpamos algumas receitinhas bem bacanas para deixar seus pés novos em folha.

Dra. Sara ensina a fazer um esfoliante facílimo: misture açúcar mascavo e mel (2 colheres de cada). Aí é só esfoliar todo o pé, mas com cuidado na parte dorsal (peito do pé), onde a pele é muito sensível. No calcanhar, realizar a esfoliação com mais vigor em movimentos circulares. Após a esfoliação realizar a hidratação. Para o hidratante, providencie vaselina sólida (30 g) e óleo de amêndoas doce (5 ml), e misture. Aplique em todo o pé, envolva com filme plástico e calce a sapatilha de hidratação (ou meia). Deixe agir por 30 minutos e retire com água corrente.

A fisioterapeuta Érika Bredin, da Clínica Dicorp, indica uma receita de escalda-pés caseiro: "Deixe os pés mergulhados por 15 minutos em água de flor perfumada. A diluição de arnica ou óleo de laranja é utilizada há séculos para reduzir o inchaço. Cânfora é bom para as dores articulares, sal grosso para desintoxicar o corpo inteiro e óleo de hortelã para esfriar e estimular as terminações nervosas. Depois, inicia-se a esfoliação com pedra pome. Após enxaguar e secar, faça a massagem dos pés, pernas e principalmente dos tornozelos, em movimentos ascendentes, pressionando levemente com os dedos polegar e indicador."

O Spa dos pés do Espaço Solaris é um serviço de relaxamento, bem-estar e hidratação profunda. Inicia com a higinenização dos pés, com loção à base de própolis, chá verde e mentol, que tem ação cicatrizante, antioxidante e refrescante. Em seguida, a sola dos pés é lixada e depois recebe uma gomage esfoliante de argila. A última etapa é a que tem o objetivo de fazer a cliente relaxar. Com manobras de pressão e deslizamento sobre os pés, é aplicado um creme composto de manteiga de cupuaçu, maracujá e alantoína, que além de promover o relaxamento, possui grande poder de hidratação e também tem ação revitalizante.
Caso a cliente queira, o spa pode ser continuado com o serviço de embelezamento, no qual as cutículas são removidas e as unhas esmaltadas. O spa dos pés dura cerca de 30 minutos e custa R$ 25. Com cutilagem e esmalte, o serviço dura em torno de 60 minutos, e custa R$ 40.




Veja agora algumas DICAS preciosas do podólogo Alessandro Guerra para o dia a dia:



- Lave e seque muito bem os pés depois do banho para prevenir o surgimento de frieiras;
- Nunca fique descalça em banheiros públicos;

- Evite o uso de sapatos apertados;
- Experimente sapatos no fim da tarde porque os pés costumam inchar ao longo do dia;

- Use meias de algodão;

- Lixe as calosidades pelo menos uma vez por semana. Não corte calos ou calosidades;

- Prefira que um podólogo execute o corte de suas unhas, que não podem ser aparadas muito rentes;

- Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando as áreas com maior calosidade;
- Se a pele estiver muito seca, passe hidratante e coloque meias para dormir;
- Deixe a unha sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos;
- Se você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais, faça uma bela massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada;
- Procure andar descalça sempre que possível;
- Role uma bola de tênis sob os pés para aliviar a dor das arcadas;
- Caso você esteja com algum problema nos pés, consulte um podólogo.



Produtos:














Hidratantes para os pés da Arezzo. R$29,90


Natura Ekos Polpa hidratante pernas e pés Cacau. R$22,90


 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Concentrado para o Banho dos Pés (prepara os pés para a pedicure, amolece a cutícula e calosidades)da Mavala. R$76,00 na Shampoo Cosméticos (Tel.21 2259-1699)
 
Sais de banho para os pés (os sais vêm do Mar Morto) da Mavala. R$105,60 na Shampoo Cosméticos (Tel.21 2259-1699)


 
 
 
 
 
 
 
 
 
Avon, contém ingredientes que hidratam e suavizam a pele dos pés. R$12,00
 
 
 
Fonte: http://www.bolsademulher.com.br/ e Camilla Eugenie (ajustes meus)

Pra começar bem a semana, se a coisa esquentar, manda um Palavrão! ;)

MAXICOLARES!!! tendência mesmo!

Esqueça a frase: "Menos é mais", pelo menos por um tempo em relação aos acessórios... muitos acessórios dão cara nova ao look, os maxicolares porém, são peça fundamental para que o look seja o que tiver de ser, portanto em 2010 e 2011, use e abuse dos acessórios!



A foto acima é de um colar da marca Mãos da Terra, que agrega moda e consciência ecológica. Fica a dica! ;)  site: http://www.maosdaterrabrasil.com.br/onde_comprar.html

Inspiração: Sobreposição de Anéis

Inspiração: Sobreposição de Anéis

Diga-me como pensas, que te direi o teu esporte

Você pensou que sua mente estava presa dentro do crânio? Algumas práticas para pessoas inquietas e desconcentradas e outras para as calmas e introvertidas.




A mente comanda o corpo

Você quer ter sucesso na prática esportiva? Ou simplesmente melhorar a condição física com um plano de exercícios? Então, precisa levar em conta vários aspectos: seu condicionamento físico atual, o tempo disponível para a prática, a orientação de um especialista em medicina esportiva, etc. Mas como fica sua personalidade e preferências? Você não pode mandar o corpo realizar exercícios físicos e ao mesmo tempo deixar a mente de lado. É ela quem comanda todo o conjunto, e é melhor não contrariá-la demais. É comum pensarmos que nossa mente equivale ao nosso cérebro.



Pensamento e ação

Atribuímos à mente uma localização física dentro do crânio e, quase sem percebermos, a separamos do resto do nosso corpo. Como se fossem compartimentos estáticos! A mente é, na verdade, uma das funções do indivíduo. Embora esteja situada principalmente no cérebro, fica conectada a cada parte escondida do nosso corpo, através do sistema nervoso e de delicadas reações químicas e elétricas. Sem medo de errar, podemos dizer que existe "mente" em cada órgão e tecido corporal. Se os seus pensamentos se movem muito rápido, não espere que o corpo consiga se manter em repouso por muito tempo!



Um exercício para cada personalidade

Felizmente, temos à nossa disposição vários tipos de atividades e práticas. São todas diferentes, e sempre existirá alguma que combine com nosso "comandante" mental. As atividades competitivas são muito apropriadas para quem precisa de motivação para manter-se concentrado. Essas pessoas têm necessidade de esportes velozes e de equipe, como o basquete e o futebol. Sua dificuldade é seguir planos de exercícios, porque preferem a emoção do gol ou de vencer a partida. Nada de rotinas chatas e repetitivas. Precisam proporcionar à mente uma grande variação, e "associar" a repetição inevitável de exercícios a eventos sonoros e visuais. Por exemplo, numa série de abdominais, seguir o ritmo da bateria de alguma música de sua predileção.

Se o nosso estilo é lento e não gostamos de barulho nem de violência, será conveniente uma atividade bem distinta. A natação é ideal para quem ama o silêncio e consegue "mergulhar" em seus próprios pensamentos, enquanto repete ritmicamente os exercícios. Para mentes com refinado gosto estético, a esgrima ou o Tai-Chi são bastante apropriados, com suas imagens suaves e harmoniosas de equilíbrio. Afinal, contrariar a nossa mente é a maneira mais rápida e simples de fracassar na atividade física.

 
 
Fonte: http://www.discoverybrasil.com/
 
Obs.: Se o exercício praticado não condiz com a espectativa cerebral-emocional, a tendência que temos em sabotá-lo é muito maior; o legal é agregarmos a prática física ao prazer que temos em fazê-la.
 

segunda-feira, 11 de outubro de 2010

Eles versus Elas - A doce diferença entre os sexos



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Série mitos: ração humana emagrece

A mistura de grãos ajuda o intestino, mas não acelera a perda de peso




Verdade: Não. A ração humana é uma mistura de cereais integrais (trigo, aveia em flocos) e sementes (linhaça, gergelim). Por causa do teor de fibras e gorduras que a ração humana contém, o intestino funciona mais rapidamente. Entretanto, algumas pessoas podem sofrer com a irritação na parede do intestino, prejudicando a absorção de nutrientes. As fibras ajudam a dar uma maior sensação de saciedade, fazendo com que a fome demore mais tempo a aparecer. Mas dizer que a ração humana emagrece é um equívoco. O que faz com que o emagrecimento ocorra é uma alimentação com menor quantidade de calorias do que a necessidade diária. Nenhum alimento por si só tem a capacidade de levar ao emagrecimento.





 
Receita Ração Humana


Ingredientes

- 250 g de fibra de trigo

- 125 g de leite de soja em pó

- 125 g de linhaça marrom

- 100 g de açúcar mascavo

- 100 g de aveia em flocos

- 100 g de gergelim com casca

- 75 g de gérmen de trigo

- 50 g de gelatina sem sabor

- 25 g de guaraná em pó

- 25 g de levedo de cerveja

- 25 g de cacau em pó



Modo de Preparo

Misture todos os ingredientes. Armazene em um pote bem fechado e guarde-o em local fresco ou na geladeira.

 
 
Fonte: http://www.minhavida.com.br/
 
 
Fica a Dica:
 
Obs.: Se bater a preguicinha de preparar, pode também comprar pronta, existem várias marcas de confiança; aqui em casa consumimos a "Trato Ração Humana - Mãe Terra ".

Aposte na versatilidade da aveia para incrementar o cardápio

Além de beneficiar a saúde, a dieta sai ganhando com o consumo do cereal




Quando o assunto é a dieta, os cereais são aliados de quem quer controlar o peso e cuidar da saúde. Ricos em fibras, eles melhoram o funcionamento regular do intestino, previnem contra doenças cardiovasculares e ainda fazem o metabolismo funcionar melhor. Por isso, o consumo dessa turma é mais do que recomendado. Uma alimentaçao saudável é condição obrigatória para qualquer pessoa. Se você está de dieta, essa regra fica ainda mais importante, por isso, descubra seu peso ideal (Descubra seu peso ideal) e mude seu cardápio.


Um deles é a aveia. Além de ser o cereal mais rico em fibras e o mais barato do mercado (e de ser superfácil de encontrar), ele também é cheio de minerais (cálcio, ferro, zinco e cobre). O melhor de tudo é que a aveia vai muito além do mingau, podendo gerar diversas receitas; basta criatividade quando for o momento de se tornar o mestre cuca da casa. Em flocos, farelo ou farinha, dá para tirar muito proveito dela e sair ganhando com a dieta e com a saúde.


Perfeito para a dieta


Além dos benefícios que traz para o funcionamento do trânsito intestinal, a aveia é um cereal que possui digestão lenta. Assim, a fome vai demorar para dar as caras e a sensação de saciedade vai permanecer, sem que a vontade incontrolável de comer apareça entre uma refeição e outra. Segundo a nutricionista Maria Elisa Yaemiiam Jo, do Hospital São Luiz, é diferente comer um pãozinho francês, um carboidrato simples, e uma porção de aveia, um tipo de carboidrato complexo . "O pãozinho possui somente a farinha de trigo, que não é suficiente para saciar o organismo durante muito tempo, já a aveia é cheia de fibras", explica.




Benefícios para a saúde
Basta falar em fibras que a primeira coisa em que se pensa é intestino preso. E, como a aveia é o cereal mais rico em fibras, não há como fugir do assunto: ela auxilia a flora intestinal a estar regulada. No entanto, não basta consumir a aveia, acreditando que ela vai fazer milagres. Como explica Maria Elisa, a água é forte aliada para dar fim ao desconforto. "É preciso consumir muita água para a aveia ser absorvida", completa. Consumir aveia regularmente ajuda também na prevenção de doenças coronarianas, já que as fibras controlam as taxas de gordura no sangue e garante que as paredes das artérias fiquem saudáveis.


Acrescentando ao cardápio
Café da manhã: depois de uma boa noite de sono, é hora de tomar um café reforçado para garantir energia ao longo do dia. A sugestão da nutricionista é acrescentar duas colheres de sopa de aveia no leite, no iogurte ou sobre frutas, como o mamão e abacate.




Ao longo do dia

No decorrer do dia é possível acrescentar aveia às refeições sem que ela apresente grandes diferenças ao paladar. Uma boa pedida é usar a farinha de aveia no lugar da farinha de trigo nas receitas, que é mais fácil de diluir. Optar pela farinha também impede que aquelas "bolotas" de aveia em flocos sejam sentidos. "O floco de aveia absorve líquido e incha, fazendo com que pedaços apareçam", explica a nutricionista.


Torta salgada, suflê de legumes, farofa, cookies, bolos, vitaminas e até em sopa: 'Uma opção que agrada o paladar e a dieta (Começar minha dieta) é polvilhar aveia por cima da salada de frutas", sugere Maria Elisa.




Escrito por: Gabriela Pio
Fonte: http://www.minhavida.com.br/

domingo, 19 de setembro de 2010

Seis fashionistas ensinam como usar coral, a cor que promete invadir seu guarda-roupa neste verão 2011


Não há como negar, o tom avermelhado (ou alaranjado) do coral, uma gema orgânica de origem marinha, muito usada na joalheria, é uma das apostas para a estação que está começando.

Bom para quem adora vestir tonalidades mais fortes no verão, mas você sabe dosar a intensidade dessa cor e combiná-la adequadamente com outros acessórios? Para te ajudar, o Chic perguntou o que usar com o coral para seis fashionistas. Confira as respostas abaixo e prepare-se para aderir à moda sem medo!



. Gloria Kalil

“Os mesmos três neutros - onça, cobra e metalizados - que vão com o turquesa acompanham muitíssimo bem o coral”.


. Helena Linhares, empresária e dona da marca Pelu

“Eu adoro combinar o coral com verde militar ou jeans azul”.


. Valdemar Iodice, estilista

"Os tons de bege e branco complementam a cor coral, assim como o jeans. Mas também acredito que o coral seja um complemento ao preto".


. Juliana Jabour, estilista

"O coral fica bem com peças camelo e de chambray bem clarinhas".


. Rosa Duarte, estilista da marca Giulietta

“Fica lindo misturado com todos os tons de cru e azul mineral, é uma combinação bem fresca e deixa o visual bem moderninho. Coral com amarelo também é bem bonito de se ver junto”.


. Andrea Marques, estilista

“Gosto muito de coral com cáquis, com craft (aquela cor do papel, mais caramelada) ou mesmo com brancos".




Gostou? Veja onde encontrar peças coral

Tags: Andrea Marques, Fashion Rio, Giulietta, Helena Linhares, Pelu, Priscila Barcelos, Rosa Duarte, SPFW, Waldemar Iódice, coral, cores do verão 2011, gloria kalil, marc jacobs, verão 2011

Reportagem: Ligia Carvalhosa
Fonte: http://chic.ig.com.br/

Cultivando o Bom Humor... Aprenda a ser educado no trabalho


No lugar de: Usar:


Nem fudendo!   --->   Não tenho certeza se vai ser possível.

Tô cagando e andando!   --->   Não vejo razão para preocupações.

Mas que porra eu tenho a ver com esta merda?   --->   Inicialmente, eu não estava envolvido nesse projeto.

Caralho!   --->   Interessante, hein?

Foda-se, não vai dar nem a pau!   --->   Há razões de ordem técnica que impossibilitam a concretização da tarefa.

Puta merda, viado nenhum me fala nada!   --->   Precisamos melhorar a comunicação interna.

E na bundinha, não vai nada?   --->   Talvez eu possa trabalhar até mais tarde.

Aquele cara é um bunda-mole mesmo!   --->   Ele não está familiarizado com a situação.

Vai pra puta que o pariu, seu viado!   --->   Desculpe, senhor.

Bando de filho da puta!   --->   Eles não ficaram satisfeitos com o resultado do trabalho.

Foda-se, se vira!   --->   Infelizmente não posso ajudar.

Puta trabalhinho de corno!   --->   Adoro desafios.

Ah, deu pro chefe?   --->   Finalmente reconheceram sua competência.

Enfia essa merda no cu!   --->   Está muito bom, mas por favor, refaça esta parte do trabalho.

Ah, se eu pego o filho da puta que fez isso!   --->   Precisamos reforçar nosso programa de treinamento.

Esta merda tá indo pro buraco!   --->   Nossos índices de produtividade estão apresentando uma queda sensível.

Agora fudeu de vez!   --->   Esse projeto não vai gerar o retorno previsto.

Eu sabia que ia dar merda!   --->   Desculpe, eu teria avisado, se tivesse sido previamente consultado.

Cacete, vai sair cagada de novo!   --->   Apesar do imenso esforço, teremos outra não conformidade.

 
 
Fonte: Recebi este email de cunho "educativo", como vc podem perceber... e resolvi dividir o con hecimento! ;) rsrsrsss

Verdades e mentiras sobre sexo


A EJACULAÇÃO FEMININA - Já escutou falar em mulheres que ejaculam como homens, chegando a deixar o colchão encharcado? Acontece, só que não é ejaculação. A educadora sexual Laura Muller diferencia: “Mulheres não têm estruturas anatômicas que possam levar à ejaculação. O que ocorre é o seguinte: quando ela entra no período de excitação, o corpo produz um líquido lubrificante. Em algumas mulheres, este líquido é produzido em grande quantidade. Durante as contrações musculares provocadas pelo orgasmo, este lubrificante pode acabar sendo expelido, bem na hora do clímax”. Daí a confusão toda.



ORGASMOS MÚLTIPLOS - Como se não bastasse ter o orgasmo cobrado pelo parceiro, ainda aparece essa história de orgasmo múltiplo. Sim, ele existe, mas mesmo quem já o experimentou garante que foi uma vez ou outra na vida. “Como conseguir, se elas nem sabem o que é isso? Algumas passaram a vida reprimindo a sexualidade, e agora o orgasmo é encarado como algo obrigatório. Coitadas das mulheres!”, lamenta Dr. Amaury. A educadora sexual Laura Muller, autora do livro “500 perguntas sobre sexo (Ed. Objetiva), explica: “A maioria das mulheres só atinge o clímax uma vez por relação. Outras apresentam características diferentes, como vários orgasmos seguidos, porém menos intensos”. Portanto, relaxe e goze. O que vier além é lucro.


MASTURBAR-SE FAZ MAL À SAÚDE? - Este é um dos mitos mais maldosos. Em plena época de explosão hormonal, os adolescentes evitam masturbar-se com medo de que coisas terríveis aconteçam a eles. Nada disso! Masturbação não faz crescer pelo nas mãos, não provoca pedras nos mamilos, não enfraquece, dá espinhas ou adoece. Laura Muller explica: “Esse mito faz parte de uma educação sexual repressora que foi difundida no século XVIII. Em 1758, um médico europeu renomado, o Dr. Tissot, lançou obras pregando os malefícios da masturbação. O médico dizia que as pessoas adoeciam, ficavam malucas e poderiam chegar à morte. Hoje, os estudiosos são unânimes em afirmar que masturbação, além de não fazer mal à saúde, ajuda a perceber melhor o próprio corpo, e a descobrir o caminho para o orgasmo e o prazer”.


O HOMEM É O RESPONSÁVEL PELO PRAZER DA MULHER - Tudo bem que existem homens pouco talentosos por aí, mas Dr. Amaury é enfático. “Salvo em casos de ejaculação precoce, ele não tem nenhuma responsabilidade pelo prazer de ninguém. Cada um de nós nasce com sua própria libido. A sociedade trata de estimular ou reprimir. O sexo tem de ser egoísta. Cada um cuida de si e busca o seu prazer”, afirma. Da próxima vez, antes de reclamar, garanta a sua felicidade antes que ele caia no sono.




MENSTRUAÇÃO E SEXO - Até hoje mulheres abrem mão do prazer nesses dias. Os homens também não costumam gostar do excesso de sangue, que consideram nojento. Tudo bem que provoca uma carnificina na cama, mas tirando a trabalheira de limpar tudo, não há contra-indicação. Afinal, de onde surgiu essa lenda, Dr. Amaury? “Foi entre os judeus, que diziam que a mulher menstruada era impura, não podendo nem apertar a mão dos homens. Elas deveriam se purificar com banhos até que a menstruação cessasse. Sexo então, nem pensar! A explicação é simples. Dentre as culturas antigas, o judeu foi o único povo que não desapareceu. Isso porque a proibição do contato entre homem e mulher durante o período menstrual tornava estratégico o sexo durante a ovulação”, explica. Não entendeu? Basta fazer as contas! “Do primeiro ao último dia da menstruação são em média seis dias. Até que ela esteja “bem limpa”, mais uns três dias. Quando finalmente o homem não agüentasse mais, a mulher já estaria em seu período fértil. E aí, adivinha! Lá vinha um filho”, conta o sexólogo. “Ter ou não relações neste período vai depender do gosto, do prazer e do tesão de cada um”.




ORGASMO VAGINAL - Mesmo sem conseguir, muitas mulheres acreditam que precisam atingir o orgasmo através da penetração. Procuramos o terapeuta sexual Amaury Mendes Júnior, membro da comissão de estudos em terapia sexual do ISEXP, para esclarecer de onde surgiu a lenda. \"Freud dizia que a mulher madura deveria ter orgasmos vaginais - atingidos através da penetração –, e que as imaturas teriam o clitoriano. Isso pirou a cabeça das mulheres, terminando com muitos relacionamentos. Elas eram cobradas pelos maridos, que achavam que não lhes davam prazer suficiente. Hoje sabemos que o prazer é um só, não importa de onde venha. Pode ser dos seios, das pernas, do clitóris ou de qualquer outra parte do corpo. O importante é que venha. O clitóris é apenas o detonador de tudo. O mito do orgasmo vaginal ainda hoje traz clientes chorosas ao consultório\", explica. Maldito Freud!





O PONTO G - Este é um dos maiores mistérios do corpo humano e motivo de controvérsias entre médicos. A ginecologista Ângela Magalhães, autora do livro “Sexo sem medo” (Ed. Brasport) explica: “Anatomicamente, o ponto G não existe. Mas o que se pode concluir, por tudo o que já se falou e se escreveu, é que ele esteja localizado no terço inicial da vagina, na sua parede anterior. O massageamento desse local aumenta intensivamente o desejo e as sensações sexuais”. Real ou imaginário, as formas de se ter prazer são muitas. Portanto, deixe o ponto G em paz e procure o que lhe faz feliz.



Crédito: Getty Image
Fonte: http://www.bolsademulher.com.br/

Exercícios para melhorar ou prevenir a flacidez no pescoço

Alguns exercícios para melhorar ou prevenir a flacidez no pescoço:


1 - Contraía a musculatura que fica entre o queixo e a base do pescoço. Conte até oito e solte-a devagar. Repita por cinco vezes uma vez ao dia.


2 - Leve a língua ao céu da boca e conte até oito. Volte devagar e repita por cinco vezes uma vez ao dia.


3 – Sente na postura correta e faça uma rotação, com o pescoço devagar, para a direita e para a esquerda.

Este movimento de vai-e-vem conta um exercício. Faça um vai-e-vem suave por duas vezes.


4 – Na mesma postura, abaixe o queixo devagar até onde conseguir. Após alguns segundos, comece a levantar a cabeça e coloque-a para traz até onde conseguir. Repita durante dez vezes.


Fonte: mosaico/estética

sábado, 18 de setembro de 2010

5 Dicas para deixar a sua unha perfeita

Veja um passo a passo que vai te ajudar a ter unhas mais fortes e saudáveis!



A maioria das mulheres tem um ritual específico para o rosto, para as pernas, para o bumbum, mas quando se fala nas unhas, a única preocupação é com a estética. Pintá-las já basta! Porém, as coisas não são bem assim. Confira estas dicas e tenha unhas bonitas e saudáveis!




1 – Aposte nos cremes nutritivos. Aqueles à base de uréia, lanolina e ácido lático são as melhores opções.

2 – Produtos multifunção. Além de hidratar eles combatem a ação do tempo, se enriquecidos com ativos ácido hialurônico ou vitaminas C, E e B5.


3 – Prefira os esmaltes e os óleos secantes com ação fortalecedora. Contudo, se as unhas permanecerem fracas e quebradiças,o melhor é procurar um dermatologista.


4 – Esqueça esta ladainha que você deve ficar um período sem pintar a unha para que ela consiga respirar. Isso é conversa para boi dormir. Escolhendo os produtos certos você pode pintá-las semanalmente, como de costume. Lembre-se, seja no salão ou em casa, procure prestar bastante atenção a validade dos esmaltes e todos os produtos que vai usar nas unhas. Esmalte vencido acaba com a saúde das unhas.


5 – Já que quer uma unha bonita, não tem como deixar os cuidados com a sua mão de lado. Use diariamente um protetor solar, assim como faz com o seu rosto.


Receita infalível!

Espalhe óleo de amêndoas pelas mãos e pés, fazendo com que as unhas também recebam boa parte deste produto. Cubra-os com filme plástico e deixe agir por 20 minutos. Retire e lave com um sabonete de lanolina.



Fonte: revistasuadieta.uol.com.br

As imagens, textos e poemas deste post., estão hospedados na própria Internet. Caso alguém sinta- se lesado pela não citação da autoria, basta fazer contato que daremos os créditos ou tiramos a postagem do ar. Desde já, agradecemos à compreensão e colaboração de todos. Obrigada.

Foto: http://nbasico.blogspot.com/2009/08/unha-feita-em-casa.html